Ízületi Egészség

Biztonság

Mikor érdemes kivizsgálást kérni?

Vannak tünetek, amelyeknél jobb nem várni. Ha valami „nem stimmel”, kérj orvosi/gyógytornász véleményt.

Orvosi konzultáció
Korai tisztázás = nyugalom.

Fordulj szakemberhez hamar (24–72 óra), ha van

Különösen, ha romlik vagy újonnan jelentkezik.

Jelentős duzzanat / melegség

Az ízület erősen duzzadt, vörös, forró.

Láz vagy rossz közérzet

Ízületi fájdalom + láz, hidegrázás, erős gyengeség.

Gyengeség / zsibbadás

Új érzészavar, erőcsökkenés, kisugárzó fájdalom.

Elakadás / instabilitás

„Beakad”, „kicsúszik”, nem terhelhető.

Sürgősségi helyzet lehet, ha

  • Baleset után deformitás, nagyon erős fájdalom.
  • Nem tudsz ráállni / mozgatni.
  • Magas láz + nagyon forró, duzzadt ízület.
  • Mellkasi fájdalom, légszomj, ájulás.

Ha sürgősnek érzed, keresd fel a helyi sürgősségi ellátást.

Középkorú nő otthoni tevékenység közben
A cél: biztonságos visszatérés a mindennapokhoz.

Vissza az alapokhoz

Kímélő átmozgatás, fokozatos erősítés, terhelés menedzselése.

Útmutató Kezdőlap